Υπνοθεραπεία

Υπνοθεραπεία

Πολλοί με ρωτάνε αν η υπνοθεραπεία είναι επικίνδυνη, αν ο ύπνος είναι βαθύς, αν χάνουν εντελώς τον έλεγχο της συμπεριφοράς κατά την διάρκεια της ύπνωσης και πολλά άλλα ερωτήματα.

Η προκατάληψη και η ανησυχία που επικρατεί απέναντι στην υπνοθεραπεία είναι συχνό φαινόμενο. Αυτό είναι κατανοητό.

Επικρατεί ο φόβος και διάφορες σκέψεις,  τι θα μπορούσε να είναι η ύπνωση, όπου φτάνει και καμία φορά να καταλήγει σε σημείο του μυστηρίου.

 


Πρώτα απ΄όλα θέλω να καταργήσω τον μύθο  και να αναφέρω πως κανείς δεν είναι μια άβουλη μαριονέτα κατά τη διάρκεια της ύπνωσης. Αυτό συμβαίνει ακόμη κι όταν βρίσκεται σε πολύ βαθιά χαλάρωση. Ένα μέρος της συνείδησης είναι πάντα σε εγρήγορση η οποία επιτρέπει να συμβαίνουν πράγματα που είναι αποδεκτά για τον καθένα μας. Έτσι λοιπόν θα έλεγα, πως κατα την διάρκεια της ύπνωσης επικρατεί μια κατασταση αυξημένης συνηδειτότητας.

 


Η θεραπευτική διαδικασία της υπνοθεραπείας, η οποία θεωρείται ένα εργαλείο της ψυχοθεραπείας, έχει ως στόχο την αποκάλυψη και την επεξεργασία  των  συναισθηματικών  αιτίων και των προβλημάτων που οφείλονται σε λανθασμένες πεποιθήσεις, παιδικά τραύματα ή στις σχέσεις μεταξύ ανθρώπων.

Η προσέγγηση της κλινικής υπνοθεραπείας βασίζεται στην ανίχνευση των παθογνωμικών αίτιων μιας ασθένειας και στην επεξεργασία τους. Σε αυτήν την διαδικασία η βασική αρχή της κλινικής υπνοθεραπείας είναι :

Ότι έχει ζήσει, ότι έχει βιώσει ο άνθρωπος κατά την διάρκεια της ζωής
του συνδέεται και απομνημονευεται πάντα με τα ανάλογα συναισθήματα.

Που μπορεί να βοηθήσει η υπνοθεραπεία;

Φόβοι και φοβίες, π.χ. αγοραφοβία, φόβος οδοντιάτρων, φόβος για εξετάσεις

  • Κρίσεις πανικού
  • Κατάθλιψη
  • Εξάντληση
  • Ψυχικό τραύμα
  • Ψυχοσωματικές ασθένειες
  • Διαταραχή ύπνου
  • Δερματικές ασθένειες
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
  • Τραύλισμα
  • Σεξουαλική δυσλειτουργία
  • Βρογχικό άσθμα
  • Εθιστική συμπεριφορά
  • Επεξεργασία εμπειριών
  • Απώλειας αγάπης
  • Αλλεργίες

 Η Υπνοθεραπεία σε υποστηρίζει επίσης αποτελεσματικά στους τομείς της προφύλαξης, της ευτυχίας και της επιτυχίας. Έτσι, μπορείς να χάσεις βάρος πιο εύκολα, να διαλύσεις μπλοκαρίσματα επιτυχίας ή να κόψεις το κάπνισμα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Συχνές ερωτήσεις

Οι αιτίες του άγχους, της κατάθληψης, των ψυχοσωματικών ασθενειών δεν είναι πολλές φορές προσβάσιμες μέσω της σηζήτησης.

Προκειμένου να φτάσουμε στις αιτίες και να έχουμε θεραπευτικές αλλαγές, απαιτείται μια άμεση πρόσβαση στο υποσυνείδητο.

 

Η ύπνωση επιτρέπει αυτή την πρόσβαση με εξαιρετικό τρόπο και αυτό είναι που κάνει την υπνοθεραπεία τόσο αποτελεσματική.

Όχι, ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Ο έλεγχος του εαυτού σου είναι αρκετά αυξημένος, επειδή είσαι σε μια κατάσταση όπου έχεις πρόσβαση στη πηγή του υποσυνείδητου, που σε διαφορετική κατάσταση είναι κλειστή για σένα.

Η πλειονότητα των ανθρώπων μπορεί να υπνωτιστεί, αλλά το βάθος και η ταχύτητα της ύπνωσης διαφέρει από άτομο σε άτομο.

 

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να μπούν σε μια βαθιά χαλάρωση μετά από λίγα λεπτά, ενώ κάποιοι, και αυτοί είναι οι λιγότεροι, χρειάζονται περισσότερο χρόνο, ίσως και αρκετές προσπάθειες μέχρι να εισέλθουν στην κατάσταση της ύπνωσης.

 

Δεν μπορούν και δεν πρέπει να υπνωτιστούν άτομα με νοητική υστέρηση, άτομα με οξεία ψυχωσική διαταραχή και άτομα με κατάχρηση οποιουδήποτε είδους ψυχοτρόπων ουσιών συμπεριλαμβανόμενο το αλκοόλ.

Κατά την διάρκεια της ύπνωσης αισθάνεσαι ευχάριστα, χαλαρά και ασφαλής. Αφού ξυπνήσεις θα νιώσεις αναζωογόνηση και ξεκούραση.

Για μια επιτυχημένη συνεδρία οφείλεται να υπάρχει εμπιστοσύνη στον θεραπευτή καθώς και να δοθεί αρκετός χρόνος στο πρώτο ραντεβού, ώστε να απαντηθούν όλες οι απορίες από τον θεραπευτή, να ζητηθούν και να εκφραστούν τα επιθυμητά  αποτελέσματα.