Υπνοθεραπεία
Πολλοί με ρωτάνε αν η υπνοθεραπεία είναι επικίνδυνη, αν ο ύπνος είναι βαθύς, αν χάνουν εντελώς τον έλεγχο της συμπεριφοράς κατά την διάρκεια της ύπνωσης και πολλά άλλα ερωτήματα.
Η προκατάληψη και η ανησυχία που επικρατεί απέναντι στην υπνοθεραπεία είναι συχνό φαινόμενο. Αυτό είναι κατανοητό.
Επικρατεί ο φόβος και διάφορες σκέψεις, τι θα μπορούσε να είναι η ύπνωση, όπου φτάνει και καμία φορά να καταλήγει σε σημείο του μυστηρίου.
Πρώτα απ΄όλα θέλω να καταργήσω τον μύθο και να αναφέρω πως κανείς δεν είναι μια άβουλη μαριονέτα κατά τη διάρκεια της ύπνωσης. Αυτό συμβαίνει ακόμη κι όταν βρίσκεται σε πολύ βαθιά χαλάρωση. Ένα μέρος της συνείδησης είναι πάντα σε εγρήγορση η οποία επιτρέπει να συμβαίνουν πράγματα που είναι αποδεκτά για τον καθένα μας. Έτσι λοιπόν θα έλεγα, πως κατα την διάρκεια της ύπνωσης επικρατεί μια κατασταση αυξημένης συνηδειτότητας.
Η θεραπευτική διαδικασία της υπνοθεραπείας, η οποία θεωρείται ένα εργαλείο της ψυχοθεραπείας, έχει ως στόχο την αποκάλυψη και την επεξεργασία των συναισθηματικών αιτίων και των προβλημάτων που οφείλονται σε λανθασμένες πεποιθήσεις, παιδικά τραύματα ή στις σχέσεις μεταξύ ανθρώπων.